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	<title>Auflauf &#8211; Food Blog ninastrada</title>
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	<description>Rezepte für süße Kreationen</description>
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	<title>Auflauf &#8211; Food Blog ninastrada</title>
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	<item>
		<title>Mein online Wocheneinkauf für herbstliches Soulfood: Kürbisauflauf</title>
		<link>https://ninastrada.com/mein-online-wocheneinkauf-fuer-herbstliches-soulfood-kuerbisauflauf/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nina Teubner]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Oct 2018 09:53:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lunch & Dinner]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[Auflauf]]></category>
		<category><![CDATA[Herbst]]></category>
		<category><![CDATA[Kürbis]]></category>
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					<description><![CDATA[[Werbung] Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit real entstanden. Das herbstliche Wetter schreit doch förmlich nach leckeren Soulfood Rezepten, wie zum Beispiel meinen Kürbisauflauf mit viel Käse überbacken. Für den Wocheneinkauf vor die Tür gehen klingt dagegen nicht so verlockend. Deshalb habe ich für meinen letzten Wocheneinkauf den online Lebensmittelshop von real getestet und gemütlich mit einer heißen Tasse Tee auf dem Sofa meinen Wocheneinkauf erledigt. Lebensmittel online Shoppen Im Shop könnt Ihr Euch durch die verschiedenen Kategorien klicken oder über ein Suchfeld speziell nach einzelnen Produkten suchen. Ich schreibe meine Einkaufsliste immer nach Kategorien, bzw. nach den Regalen im Supermarkt, damit ich nicht von A nach B rennen muss. Im Shop funktioniert mein Einkaufslistensystem auch gut und ich habe mich durch die verschiedenen Kategorien wie zum Beispiel „Obst &#38; Gemüse“ oder „Tiefkühlkost“ geklickt. Dabei [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>[Werbung] Dieser Beitrag ist in Zusammenarbeit mit real entstanden.</em></p>
<p>Das herbstliche Wetter schreit doch förmlich nach leckeren Soulfood Rezepten, wie zum Beispiel meinen Kürbisauflauf mit viel Käse überbacken. Für den Wocheneinkauf vor die Tür gehen klingt dagegen nicht so verlockend.<span id="more-2066"></span></p>
<p>Deshalb habe ich für meinen letzten Wocheneinkauf den online <a href="https://www.real.de/lebensmittelshop/?utm_source=blog&amp;utm_medium=influencer&amp;utm_campaign=efood&amp;utm_content=2018_KW40_ninastradap">Lebensmittelshop von real</a> getestet und gemütlich mit einer heißen Tasse Tee auf dem Sofa meinen Wocheneinkauf erledigt.</p>
<h2>Lebensmittel online Shoppen</h2>
<p>Im Shop könnt Ihr Euch durch die verschiedenen Kategorien klicken oder über ein Suchfeld speziell nach einzelnen Produkten suchen. Ich schreibe meine Einkaufsliste immer nach Kategorien, bzw. nach den Regalen im Supermarkt, damit ich nicht von A nach B rennen muss. Im Shop funktioniert mein Einkaufslistensystem auch gut und ich habe mich durch die verschiedenen Kategorien wie zum Beispiel „Obst &amp; Gemüse“ oder „Tiefkühlkost“ geklickt. Dabei bin ich auch auf viele tolle Produkte gestoßen, die es nicht in allen Supermärkten gibt, wie zum Beispiel meinen geliebten Yogi Tee (Ihr müsst unbedingt die Sorte „Sweet Chili“ probieren!). Am Ende wählt Ihr noch ein Lieferzeitfenster und bestimmt, wann Eure Lieferung ankommen soll. Bei manchen Zeitfenstern kommen noch Versandkosten dazu, manche sind aber auch mit kostenlosem Versand. Meine Lieferung habe ich auf das Zeitfenster zwischen 19 und 21 Uhr gelegt. So habe ich keinen Stress, wenn es im Büro mal etwas länger dauert.</p>
<p>Richtig cool finde ich, dass man sich auch alternativ Produkte senden lassen kann. Wenn also die gewählte Traubensorte aus ist, bekommt Ihr eine Alternative in Euren Einkauf gepackt. Kostet das Produkt mehr, zahlt Ihr trotzdem den günstigeren Preis. Ist die Alternative günstiger, zahlt Ihr auch in diesem Fall den niedrigeren Preis.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-2075 size-large" title="Real Online Lebensmittelshop Erfahrung" src="https://ninastrada.com/wp-content/uploads/2018/10/Real-Einkauf-Warenkorb-517x600.jpg" alt="Real Online Lebensmittelshop Erfahrung" width="517" height="600" /></p>
<h2>Die Anlieferung</h2>
<p>Der nette Paketfahrer bringt Euch dann in riesigen Kisten Euren Einkauf bis an die Tür. Es gibt eine extra Kiste für Tiefgefrorenes, eine weitere für die gekühlten Produkte wie Joghurt und in den restlichen Kisten sind die ungekühlten Produkte, wie Haferflocken oder Gemüse. Unser Ben &amp; Jerries Eis kam auch tiefgekühlt an und hat somit den Test der ununterbrochenen Kühlungskette bestanden. Auch wenn so ein Ben &amp; Jerries Eis sowieso eine eher kurze Lebensdauer bei uns zu Hause hat.</p>
<h2>Mein Fazit</h2>
<p>Ich bin wirklich begeistert wie reibungslos der Einkauf und die Anlieferung geklappt haben. Beim Preis hatte ich das Gefühl, dass kein Unterschied zu meinem gewöhnlichen Einkauf besteht und man online noch besser auf Angebote achten kann.</p>
<p>Zwei meiner bestellten Produkte waren leider nicht lieferbar und es gab auch kein Alternativprodukt. Da man dazu bereits vorher eine Mail bekommt, finde ich es nicht weiter schlimm.</p>
<p>Für mich ist der online Wocheneinkauf definitiv eine Möglichkeit mir Zeit zu sparen und da ich kein eigenes Auto habe, kommt die Lieferung vor die Türe wirklich sehr gelegen.</p>
<h2>Rabatt Code für den real Lebensmittelshop</h2>
<p>Damit Ihr Euch selbst ein Bild machen könnt, habe ich für Euch noch einen Rabatt Code. Mit dem Code <strong>nina15</strong> bekommt Ihr als Neukunden 15 Euro Rabatt auf Euren Einkauf im <a href="https://www.real.de/lebensmittelshop/?utm_source=blog&amp;utm_medium=influencer&amp;utm_campaign=efood&amp;utm_content=2018_KW40_ninastradap">real Lebensmittelshop</a>. Der Code ist gültig ab einem Warenwert von 60 EUR und geht noch bis zum 31.10.18.</p>
<h2>Herbstlicher Kürbisauflauf mit Käse überbacken</h2>
<p>Natürlich möchte ich Euch nicht vorenthalten was ich aus den leckeren Produkten von real gezaubert habe. Passend für die kalten Tage habe ich einen lecker Kürbisauflauf mit Hokkaido Kürbis, Kartoffeln und Karotten gezaubert.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-2074 size-large" title="Rezept für Kürbisauflauf mit Käse überbacken im Herbst" src="https://ninastrada.com/wp-content/uploads/2018/10/Real-Rezept-Kürbisauflauf-mit-Hokkaido-und-Käse-überbacken-7-600x400.jpg" alt="Rezept für Kürbisauflauf mit Käse überbacken im Herbst" width="600" height="400" /></p>
<h4>Zutaten</h4>
<p>Für eine mittlere Auflaufform (27&#215;18 cm) benötigt Ihr:</p>
<ul>
<li>2 weiße Zwiebeln</li>
<li>200 g Crème fraîche</li>
<li>Getrockneter Thymian</li>
<li>Gemahlene Muskatnuss</li>
<li>Salz &amp; Pfeffer</li>
<li>1 kleiner Hokkaido</li>
<li>3 Kartoffeln</li>
<li>4 Karotten</li>
<li>200 g geriebener Käse</li>
</ul>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-2068 size-large" title="Rezept für Kürbisauflauf mit Käse überbacken im Herbst" src="https://ninastrada.com/wp-content/uploads/2018/10/Real-Rezept-Kürbisauflauf-mit-Hokkaido-und-Käse-überbacken-1-600x400.jpg" alt="Rezept für Kürbisauflauf mit Käse überbacken im Herbst" width="600" height="400" /></p>
<h4>Zubereitung</h4>
<ol>
<li>Zuerst die Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden.</li>
<li>Mit etwas Olivenöl die Zwiebelwürfel anbraten, bis sie eine leichte Bräune haben.</li>
<li>Die Zwiebeln mit etwas Wasser oder Weißwein ablöschen und dann das Crème fraîche unterrühren.</li>
<li>Die Soße mit getrocknetem Thymian, etwas Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken.</li>
<li>Den Hokkaido Kürbis waschen, aushöhlen und in sehr dünne Spalten schneiden.</li>
<li>Anschließend die Kartoffeln und Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden.</li>
<li>In einer mittelgroßen Auflaufform wird jetzt das Gemüse abwechselnd mit der Soße geschichtet.</li>
<li>Auf das geschichtete Gemüse werden dann noch ca. 200 g geriebener Käse verteilt.</li>
<li>Nun kommt der Kürbisauflauf für 60 Minuten bei 180 Grad Umluft in den vorgeheizten Ofen.</li>
</ol>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-2069 size-large" title="Rezept für Kürbisauflauf mit Käse überbacken im Herbst" src="https://ninastrada.com/wp-content/uploads/2018/10/Real-Rezept-Kürbisauflauf-mit-Hokkaido-und-Käse-überbacken-2-600x400.jpg" alt="Rezept für Kürbisauflauf mit Käse überbacken im Herbst" width="600" height="400" /></p>
<p>Viel Spaß beim Shoppen und Nachkochen!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-2070 size-large" title="Rezept für Kürbisauflauf mit Käse überbacken im Herbst" src="https://ninastrada.com/wp-content/uploads/2018/10/Real-Rezept-Kürbisauflauf-mit-Hokkaido-und-Käse-überbacken-3-600x400.jpg" alt="Rezept für Kürbisauflauf mit Käse überbacken im Herbst" width="600" height="400" /></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Essen für die Seele: Low Carb Lauch-Hack-Auflauf</title>
		<link>https://ninastrada.com/low-carb-lauch-hack-auflauf/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nina Teubner]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Apr 2018 11:36:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Low Carb]]></category>
		<category><![CDATA[Lunch & Dinner]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Auflauf]]></category>
		<category><![CDATA[Lauch]]></category>
		<category><![CDATA[low carb]]></category>
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					<description><![CDATA[Wer hat Lust auf einen leckeren Lauch-Hack-Auflauf? Ich habe hier ein super einfaches Rezept für Euch für ein absolutes Soulfood Gericht. Ganz nebenbei ist der Lauch-Hack-Auflauf auch noch Low Carb und somit ideal, wenn Ihr momentan auf Kohlehydrate verzichtet. Als ich für das Gericht eingekauft habe, habe ich im Supermarkt entdeckt, dass es geriebenen Cheddar Käse gibt. Da ich total gerne Cheddar Käse esse, habe ich gleich ne Packung mitgenommen und für den Auflauf verwendet. Schmeckt super lecker damit! Natürlich könnt Ihr auch Gratin Käse o.ä. verwenden – aber probiert es doch mal mit Cheddar aus, wenn es das bei Euch zu kaufen gibt. Zutaten Für 4 Personen benötigt Ihr: 2 rote Zwiebeln 3 Karotten 500 g gemischtes Hackfleisch 3 Stangen Lauch 500 g passierte Tomaten 2 TL mittelscharfer Senf Salz &#38; Pfeffer Knoblauchpaste 150 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Wer hat Lust auf einen leckeren Lauch-Hack-Auflauf? Ich habe hier ein super einfaches Rezept für Euch für ein absolutes Soulfood Gericht. Ganz nebenbei ist der Lauch-Hack-Auflauf auch noch Low Carb und somit ideal, wenn Ihr momentan auf Kohlehydrate verzichtet.</p>
<p>Als ich für das Gericht eingekauft habe, habe ich im Supermarkt entdeckt, dass es geriebenen Cheddar Käse gibt. Da ich total gerne Cheddar Käse esse, habe ich gleich ne Packung mitgenommen und für den Auflauf verwendet. Schmeckt super lecker damit!</p>
<p>Natürlich könnt Ihr auch Gratin Käse o.ä. verwenden – aber probiert es doch mal mit Cheddar aus, wenn es das bei Euch zu kaufen gibt.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-1877 size-large" title="Einfaches und schnelles Rezept für Lauch-Hack-Auflauf mit Käse überbacken Low Carb" src="https://ninastrada.com/wp-content/uploads/2018/04/Einfaches-und-schnelles-Rezept-für-Lauch-Hack-Auflauf-mit-Käse-überbacken-Low-Carb-2-600x400.jpg" alt="Einfaches und schnelles Rezept für Lauch-Hack-Auflauf mit Käse überbacken Low Carb" width="600" height="400" /></p>
<h2>Zutaten</h2>
<p>Für 4 Personen benötigt Ihr:</p>
<ul>
<li>2 rote Zwiebeln</li>
<li>3 Karotten</li>
<li>500 g gemischtes Hackfleisch</li>
<li>3 Stangen Lauch</li>
<li>500 g passierte Tomaten</li>
<li>2 TL mittelscharfer Senf</li>
<li>Salz &amp; Pfeffer</li>
<li>Knoblauchpaste</li>
<li>150 g geriebener Käse (z.B. Cheddar oder Gratin Käse)</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-1875 size-large" title="Einfaches und schnelles Rezept für Lauch Hack Auflauf mit Käse überbacken Low Carb" src="https://ninastrada.com/wp-content/uploads/2018/04/Einfaches-und-schnelles-Rezept-für-Lauch-Hack-Auflauf-mit-Käse-überbacken-Low-Carb-3-600x400.jpg" alt="Einfaches und schnelles Rezept für Lauch Hack Auflauf mit Käse überbacken Low Carb" width="600" height="400" /></p>
<h2>Zubereitung</h2>
<ol>
<li>Zuerst die Karotten Schälen und in kleine Würfel schneiden.</li>
<li>Den Lauch gut waschen und in feine Scheiben schneiden.</li>
<li>Nun die Zwiebeln schälen und auch in Würfel schneiden.</li>
<li>In einem großen Topf etwas Öl erhitzen und dann die Zwiebeln rein geben und braten, bis sie glasig sind.</li>
<li>Dann kommt das Hackfleisch dazu und wird gebraten, bis es eine schöne Bräune hat.</li>
<li>Nun noch das vorbereitete Gemüse dazu, mit anbraten und dann alles mit den passierten Tomaten ablöschen.</li>
<li>Zum Würzen gebt Ihr 2 Teelöffel Senf und Salz &amp; Pfeffer dazu. Ich habe im Kühlschrank immer eine Knoblauchpaste, die ich oft noch zum Würzen verwende. Einfach einen Klecks davon dazu und Ihr bekommt in jedes Gericht Geschmack. Knoblauch sollte man natürlich mögen. :p</li>
<li>Lasst alles noch mal 10 Minuten köcheln und gebt dann alles in eine große Auflaufform.</li>
<li>Streukäse drüber und ab damit in den Ofen für ca. 15 Minuten bei 200 Grad Umluft, bis der Käse schön goldbraun ist.</li>
</ol>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-1876 size-large" title="Einfaches und schnelles Rezept für Lauch Hack Auflauf mit Käse überbacken Low Carb" src="https://ninastrada.com/wp-content/uploads/2018/04/Einfaches-und-schnelles-Rezept-für-Lauch-Hack-Auflauf-mit-Käse-überbacken-Low-Carb-1-600x400.jpg" alt="Einfaches und schnelles Rezept für Lauch Hack Auflauf mit Käse überbacken Low Carb" width="600" height="400" /></p>
<p>Lasst Euch den leckeren Lauch-Hack-Auflauf schmecken!</p>
<p>Ihr kocht gerne mit Lauch? Dann schaut doch mal bei meinem Rezept vorbei für knusprige <a href="https://ninastrada.com/blaetterteigschnecken-mit-lauch-und-bergkaese/" target="_blank" rel="noopener">Blätterteigschnecken mit Lauch, Bergkäse und Speck</a>.</p>
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